Trabajar desde casa tiene muchos beneficios, pero también puede presentar desafíos en cuanto a mantener una rutina activa y productiva.  El experto en tecnología,  Isaac Ramírez, señala algunos   consejos para mantenerse activo mientras se trabaja desde casa.

 Construye un espacio

El primer paso  es designar un área específica para trabajar. Puede ser una habitación vacía o una esquina de la sala donde puedas colocar un escritorio y tus suministros de oficina;  debe ser cómodo, agradable y, preferentemente tranquilo para minimizar distracciones.

 Invierta en tecnología

 Se debe  invertir en algunos dispositivos tecnológicos. Una computadora de escritorio o portátil, un buen monitor y una impresora pueden ser esenciales. Además, asegurarse de tener un buen router o equipo WiFi para soportar la carga de trabajo y, si es necesario, adquirir  las aplicaciones y el software adecuados para su trabajo.

 Muebles funcionales

Aunque pueda parecer cómodo trabajar desde el sofá o la cama al principio, con el tiempo el cuerpo lo hará notar. Invertir en una silla ergonómica y un escritorio adecuado para mantener una buena postura y evitar molestias físicas.

 Rutina matutina

Una de las ventajas de trabajar desde casa es evitar los desplazamientos diarios, pero esto no significa que se deba abandonar la  rutina matutina. Levantarse a una hora razonable, dúcharse, desayunar y prepararse como si se fuera a salir. Esto ayudará a estar mental y físicamente preparado para el día.

 Establecer una alarma

Aunque no se tenga que levantar tan temprano como para ir a una oficina, es importante configurar una alarma y levantarse a una hora fija cada día. Esto  ayudará a mantener un horario de sueño saludable y a establecer una rutina consistente.

Establecer horas

Definir  un horario de trabajo específico y cumplirlo. La flexibilidad de trabajar desde casa permite ajustar las  horas según nuestras necesidades, pero es importante  mantener un horario constante. Comunicar este horario a los colegas y familiares para evitar interrupciones y asegurarnos de que respeten nuestro tiempo de trabajo.

Momentos productivos

Identificar los momentos del día en los que somos más productivos y organiza el horario en torno a ellos. Algunas personas son más productivas por la mañana, mientras que otras rinden mejor por la tarde o noche.

  Listas de tareas

Comenzar cada día con una lista de tareas. Esto ayudará a mantener el foco y priorizar las  actividades. Si la  lista es larga, dividir las tareas en metas más pequeñas y establecer tiempos para completarlas.

 No trabajar en pijamas

Trabajar en pijamas puede parecer tentador, pero puede afectar la productividad. Vestirse adecuadamente  ayuda a entrar en la mentalidad de trabajo y nos prepara mejor para enfrentar el día.

 Trabajar sin tv

Aunque trabajar con la televisión de fondo puede parecer una buena idea, puede ser una gran distracción. Es mejor evitarla para poder concentrarse plenamente en las  tareas. Si necesitamos algo de ruido de fondo, optar por música que no nos distraiga.

 Alejarse de las RRSS

Las redes sociales pueden ser una gran distracción. Tratar de desactivar las notificaciones durante las  horas de trabajo y establecer momentos específicos para revisar las redes. Esto ayudará a mantenernos enfocados y ser más productivos.